🥞A healthier twist that beats IHOP any day 🥞
28 g Protein + 32g Carbs+ 8g Fat
Total calories: 320 cal (3-4 pancakes)
Nourish your body with goodness🌱 These high-protein, low-calorie pancakes are a guilt-free delight
Ingredients:
1. 50 g oatmeal flour (I use high protein oatmeal and grind it at home)
2. 1/2 tb baking powder
3. 80g greek yogurt 0%fat
4. 1 egg and 2 egg whites
5. monk fruit as desired or your favorite sweetener
Toppings:
* Maple syrup (I use maple syrup from @lakanto )
* Berries or strawberries
Description
In a bowl combine all the ingredients until well mixed. Cook on griddle until golden perfection. Serve with your favorite syrup and add toppings.
Ingredientes:
1. 50 g de harina de avena (uso avena alta en proteínas y la muelo en casa)
2. 1/2 cucharada de polvo para hornear
3. 80 g de yogur griego 0% de grasa
4. 1 huevo y 2 claras de huevo
5. Endulzante al gusto (usé monk fruit, o tu endulzante favorito)
Para la cobertura:
– Maple syrup (utilizo sirope de arce de @lakanto)
– Blueberries o fresas
Descripción:
En un tazón, combina todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados. Cocina en una plancha hasta que el pancake este dorado. Sirve con tu sirope favorito y agrega las coberturas.