Creamy or Cheesy Salad – Join us in this quick & easy tutorial to create a delicious vegan cheese salad. This low-calorie, keto-friendly, dairy-free salad blends fresh vegetables, nutritious cashews, and a flavorful dressing. Perfect for weight loss and summer, this salad is both tasty and packed with essential nutrients.
Instructions:
Watch the video for the exact ingredient quantities and step-by-step instructions. Adjust the ingredient amounts as needed for your serving size.
Benefits of This Recipe:
● Rich in Nutrients: High in vitamins and minerals, promoting overall health.
● Supports Digestion: High fiber content aids in maintaining a healthy digestive system.
● Boosts Immunity: Packed with antioxidants to help strengthen your immune system.
● Healthy Muscles: Cashews and broccoli are great sources of protein, essential for muscle health.
● Eye Health: Red and yellow bell peppers are rich in Vitamin C and other nutrients beneficial for eye health.
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Chef Bio:
Mrs. Pushpa Khurana, an accomplished academic and culinary expert, holds an MSc in Mathematics and a B.Ed. With a career in teaching spanning from 1981 to 2019, she transitioned to the culinary world, receiving training in food sciences. A passionate advocate for healthy and tasty cooking, Mrs. Khurana authored “Masterchef Nani,” a celebrated cookbook showcasing her expertise in holistic cooking. Her journey beautifully combines knowledge and flavors, and she eagerly shares her culinary wisdom with the world
[संगीत] हेलो फ्रेंड्स आज हम बनाने वाले हैं इसे बनाना है एकदम आसन इसके लिए आधा कप ब्रूस छोटे-छोटे पर्सिस में आधा कप येलो शिमला मिर्च आधा कप रेड शिमला मिर्च इनको हमने 5 मिनट तक स्टीमर में स्टीम करके लिया है अब इसमें हम एड कर देते हैं दो टेबल स्पून का जुनून इसकी मंत्र अपनी इच्छा अनुसार ज्यादा या कम कर सकते हैं ऐसा ही सुंदर इफेक्ट यह हमारी बॉडी पर डालता है साथ-साथ इसमें काफी क्वांटिटी में विटामिन सी विटामिन के आयरन और पोटेशियम पे जाते हैं और इसमें बहुत ज्यादा मंत्र में मिनरल्स भी होते हैं जो बॉडी को हेल्दी रखते हैं ब्रोकली में बाकी सब चीजों के मुकाबला प्रोटीन बहुत ज्यादा होता है जो हमारी मसल्स को हेल्दी रखना है ये हमारी आंखों की प्रॉब्लम से भी हमें बचाएं रखती है इसमें फाइबर बहुत क्वांटिटी में होता है तो यह हमारा डाइजेशन बढ़िया रखती है तो हम कांसेपशियन की प्रॉब्लम से बच्चे रहते हैं सबसे मजे की बात ये हमारी एजिंग प्रोसेस को स्लो करती है लाल शिमला मिर्च लाल शिमला मिर्च बाकी दोनों हरि और पीली शिमला मिर्च के मुकाबला में ज्यादा हेल्दी अस्त होती है इसमें बहुत क्वांटिटी में विटामिन सी होता है लाल शिमला मिर्च हमारी आंखों को हल्दी रखना है स्क्रीन सेल को स्ट्रांग बनाता है यह व्हाइट ब्लू सेल्स की ग्रोथ को शक्ति है इस वजह कम जल्दी बने में हेल्पफुल है पीली शिमला मिर्च हमें एनीमिया से बचती है इसमें हमारी आंखों के लिए बहुत फायदा करती है इसमें विटामिन बी सिक्स बहुत ज्यादा होता है जो शरीर के उन हारमोंस को कंट्रोल में रखना है जो लेडीज को पीरियड्स के समय होने वाली प्रॉब्लम से बचाएं रहते हैं इसमें काफी क्वांटिटी में विटामिन सी होता है जो हमारी इम्यूनिटी को बढ़ता है पीली शिमला मिर्च स्क्रीन हेल्थ के लिए भी बहुत फायदे वाली है काजू काजू खाने में तो टेस्टी है ही इसके साथ-साथ इसमें बहुत साड़ी क्वांटिटी में प्रोटीन होता है जो हमारी मसल्स को स्ट्रांग करता है इसमें शुगर अमाउंट कम और फाइबर ज्यादा होते हैं काजू हार्ट को भी हल्दी बनाते हैं इसमें वह सभी मिनरल्स होते हैं जो एनर्जी देने के लिए ब्रेन को हेल्दी बनाने के लिए जरूरी होते हैं इसमें काफी क्वांटिटी में मैग्नीशियम और दूसरे एलिमेंट होते हैं जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाते हैं इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टी बहुत ज्यादा होती हैं जो हमें बहुत साड़ी बीमारियों से बचाएं रहते हैं [संगीत]