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Healthy Peanut Breakfast Recipe by drfit | Healthy and Tasty Recipe



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वेलकम टू माय youtube0 से सिर्फ पाच दिन अजमा ले ताकत ही ताकत होगी ऐसे समझे आपके हाथ सोना लग जाएगा चीजें यह खाएं मैं बताऊंगा कैसे बनानी है ठीक है कितनी खानी है सही है 2023 में आपने जो गलतियां की हैं उनका हल देख ले ताकि 2024 आपका अच्छा रहे ऐसे समझे

कोयले की कान से आपको हीरा मिल जाएगा यह देखें कोई अजीब चीजें नहीं है मूंगफली है हमारे पास यह देखें बिल्कुल साफ शिफा मूंगफली मैंने ले ली लेकिन आपको यह डर रहता होगा कि सर्दियां है कहीं आपका गला खराब ना हो जाए लेकिन यह मसले वाली बात

नहीं है कैसे खानी है मैं बताऊंगा आपने वीडियो को मुकम्मल देखना है सबसे पहले बनाने का तरीका का बताऊंगा फिर बताऊंगा आपने कब और कितनी चीज खानी है ठीक है और यह है हमारे पास किशमिश चले सबसे पहले इसको बनाना देख ले लेकिन से पहले जिस तरह

हम आपके लिए मेहनत करते हैं आप भी अपना प्यार लाजमी दिखाया करें चैनल को लाजमी सब्सक्राइब किया करें यह देखें हमने लेना है खाव दस्ता यह खाव दस्ता आ गया इसमें सबसे पहले हमने डालनी है मूंगफली मूंगफली डाल दी ठीक है उसके बाद हमने क्या करना है इसको ऐसे कूट लेना

है ठीक है मैं इसको कूट लू ताकि वीडियो लंबी ना हो आपका टाइम जाया ना हो फिर मिलते हैं जी यह देखें मेरे प्यारे भाई दो से तीन मिनट की मेहनत के बाद मैंने इसे बिल्कुल मिसले सुरमा कर लिया लेकिन यह इकट्ठा हो गया है उसकी वजह यह है कि इसने

अपना तेल छोड़ा है ठीक है ये ऑर्गेनिक चीज की निशानी होती है असली चीज की निशानी होती है आपने परेशान नहीं होना बल्कि ये फायदा मंद है ठीक है इसके साथ हमने क्या करना है यह देखें ये जो हमारे पास किशमिश थी आपने इसको भी इसमें डाल देना है

परेशानी वाली कोई बात नहीं है और इसको भी इसके साथ यगज जान कर लेना है ये जो हमारे पास मूंगफली थी इसके साथ आपने इसको कूट लेना है मैश कर लेना है ठीक है मैं कर लूं फिर दिखाता हूं क्या सीन है यह देखें भाई

यह दोनों चीजें यजन हो गई हैं अब हमने क्या करना है इसको इस प्याली में निकाल लेना है यह देखें हमने इसको निकाल लिया अब हमने क्या करना है यह देखें यह इस शक्ल में आ गई है अब हमने एक प्लेट में थोड़े से तिल सफेद ले लेने हैं ठीक है इसमें कोई

कोई दाना काले तिल का भी है लेकिन आपने परेशान नहीं होना ठीक है अब हमने क्या करना है यह देखें यह जो हमारे पास चीज आई है ना ये बिल्कुल प्योर चीज है असल ताकत इसी चीज में है आप इसको अमा के देख लें इसका रिजल्ट आप मुझे नीचे कमेंट बॉक्स में

बताने आएंगे इंशाल्लाह यह देखें इतनी मिकर मैं लूंगा और इसको दोनों हाथों की मदद से ऐसे दबा के इसकी क्या करूंगा गोली बना लूंगा यह देखें यह गोली मेरे पास आ गई है और इसकी चिकनाई देखें मेरे हाथ पे ये असल चीज की निशानी है और आपने ये जो तिल सफेद

है इसमें रखते जाना है ये कम से कम चार से पांच जो हमारे पास गोलियां है वो बन जाएंगी ये देखें इसको भी हमने यहां पे रख देना है ऐसे ही मैं सारी गोलियां बना लूं फिर आपको दिखाता हूं आपने आगे क्या करना है यह देखें भाई सारी की सारी गोलियां बन

गई है अब आपने क्या करना है इस गोली को यहां पे घुमाना है और यह जो हमारे पास तिल सफेद है यह गोली के ऊपर लगता जाएगा यह देखिए माशाल्लाह माशाल्लाह कितनी प्यारी चीज बनी है अगर आपने यह दस्ती घर की बनी हुई रेवड़ी

खा ली तो भाई कमाल हो जाएगा आपने हर चीज ऐसे ही गोल मकोल कर देनी है और आपको बाहर निकलने का आपका दिल नहीं करेगा आप कहेंगे कि मैं कमरे में बेड के ऊपर पड़ा रहूं और काम होता रहे यह देखें अच्छा आपने क्या करना है यह दो

गोलियां आपने सुबह खा लेनी है और दो खा लेनी है आपने रात को खाने के बाद मैं इसमें निकाल लू ताकि आपको क्लीयरली नजर आए यह देखें यह चीज मेरे भाई यह देखें आपने एक ख्याल रखना है कि इसके ऊपर आपने पानी नहीं पीना अगर आपने पानी पिया तो आपका यकीनन

गला खराब हो सकता है ठीक है क्योंकि ठंडा मौसम है और इसमें हमने मूंगफली ऐड की है ठीक है और आपने कोशिश करनी है कि आपने दारचीनी या लौंग वाली चाय पी लेनी है या गुड़ वाला आपने दूध पी लेना है गुड़ इलायची वाला ठीक है बादाम वाला एक छोटी

वीडियो थी लेकिन मुफीद वीडियो थी मिलते हैं एक और वीडियो के साथ तब तक के लिए अल्लाह हाफिज