Fast Weight Loss: Beat Bloating with No Carbs & Sugar | Indian Weight Loss Diet by Richa

The main reason for bloating is that your body is retaining water, mainly due to too many carbs. When carbs turn into glucose, it makes your body hold more water. Cut down on sugar and carbs, and you’ll see the bloating go away in 8-10 days!

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आपकी बॉडी वाटर होल्ड कर रही है आपको ब्लोटिंग हो रही है आपको न्यूट्रिशन समझना पड़ेगा ऐसा न्यूट्रिएंट क्या आप अपनी बॉडी में डाल रहे हो जिससे आपकी बॉडी में वाटर होल्ड हो रहा है और आपको ब्लोटिंग हो रही है वो है एक्सेस कार्बोहाइड्रेट कार्बोहाइड्रेट्स कन्वर्ट होगा ग्लूकोज में और ग्लूकोज आपकी बॉडी की वाटर होल्डिंग की कैपेसिटी बहुत ज्यादा बढ़ा देता है वो आप कम कर दो आपकी ब्लोटिंग कम होने लग जाएगी वाटर कम होल्ड होने लग जाएगा तो आपको ये समझना पड़ेगा कार्बोहाइड्रेट्स आपको हटाने पड़ेंगे ब्लोटिंग खत्म 4 लीटर पानी आपको पीना ही पीना है हाइड्रेटेड रहने के लिए कोर्स जॉइन करने के लिए भई आप इंडियन वेट लॉस डाइट ऐप डाउनलोड कर लो