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नमस्कार आप सभी लोगों को मेरा नाम रमेश है मैं आप लोगों को एक ही चीज सजेशन करना चाहूंगा आप लोगों को हेल्दी रहना है तो आप कुछ ना कुछ सैलेड खाए डेली बेस पर दिन में एक चीज जरूर सैलेड खाए एक बार जरूर सैलेड
खाए क्योंकि एक सलेट ही एक ऐसी चीज है आप लोगों को ना हेल्दी रखेगी आप लोगों को कंस रखेगी दूसरी चीज आज की डेट में सारा सारा खाना हाइब्रिड आता फ्रूट वगैरह ऑर्गेनिक कहीं मिलता नहीं है आप लोगों के पास ऑर्गेनिक है तो बहुत बढ़िया ऑर्गेनिक नहीं
है तो फिर भी आप लोग एक एक ना एक चुन सकते हैं आपका हेल्थ अच्छा रहेगा तो आप खुश रहेंगे आपकी फैमिली खुश रहेगी और से मेरे को भी खुश रहना पड़ेगा क्योंकि हेल्दी बहुत